米醋美容瘦身小秘方

米醋不仅是家里必备的调味品，更具有良好的美容瘦身作用。因为米醋的主要成分是醋酸，它杀菌力强，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。同时，米醋含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及无机盐，这些成分正是市面上许多化妆品、护发产品蕴含的营养元素，能起到软化角质、去除死皮、增强皮肤活力的作用。由于相对于化妆品而言，米醋更为天然，因此得到许多爱美人士的喜爱，用醋美容瘦身正在全世界引起一股风潮。

很多人都选择醋饮减肥，喝醋饮减肥是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量的过程，醋饮减肥法的米醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而水果中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！所以，即使你吃了高热量的食物，也不用担心分解不了啦。

下面，为大家介绍一些用米醋来瘦身美容的小秘方！

瘦身篇：

1.蜂蜜醋饮减肥法

这是很多减肥人都试过的，具体的方法就是每天早上吃早饭之前二十分钟空腹的时候喝，或者是午餐、晚餐吃饭之后立即喝。醋可以帮助我们消化，促进食物的转化率，加快新产代谢，还具有杀菌的作用。蜂蜜天然的营养品。两者可以加速我们体内脂肪的燃烧，减肥更安全，效果更好。米醋瘦身需要注意选择白醋的时候最好选择高粱、黄豆或者大米的那种，不要用果醋，不然减肥效果不好。蜂蜜和米醋的比例可以更具自己的口味来调整，如果减肥还想美容效果好可以米醋少放一些。

2.香蕉醋饮减肥法

香蕉2根、黑糖100g，米醋500ml；香蕉去皮，轮状切块或达成糊状备用;密封的罐子内放入黑糖，放入准备好的香蕉，倒入金厨4°米醋，稍微摇晃一下;放入微波炉，中强度加热30秒，让黑糖融化即可;取出之后，在温室下待凉即完成。每天饮用3汤匙香蕉醋，用凉开水稀释(醋与水比例约1:4)，早、午、晚饭前各饮用1汤匙，肠胃不好的人建议饭后10分钟饮用。

美容篇

1.白醋祛痘

用水：米醋：盐=9：3：1，按照这个比例调好之后湿润毛巾，擦在脸上，这样早晚各一次，增强皮肤的活力，皮肤会变白，而且还能起到祛痘的效果。

2.白醋日常洗脸法

 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

3.白醋去皱洗脸法

白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

4.白醋祛斑褪斑

 用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。天天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。